반응형 굴 효능 제철시기 알아보자 굴은 날씨가 점점 추워지는 11월부터 그 다음 해 1월 말까지가 제철로 새하얀 살이 꽉 차 굉장히 먹음직스럽고 고소함이 가득 차 많은 사람들에게 사랑을 받고 있습니다. 뿐만 아니라 영양가가 매우 풍부한 굴은 바다의 우유라고 불리는데요. 우리나라는 세계적으로 굴 양식의 큰 시장을 가지고 있어 사계절 내내 굴을 즐길 수 있습니다. 굴에는 타우린과 아연이 풍부하게 함유되어 있어서 몸 성장에 매우 효과적인데 특히 뼈와 근육을 구성하고 피부, 뇌 건강을 이롭게 합니다. 다음으로 타우린은 아미노산의 한 종류로서 심장이나 간, 혈관에 좋아 건강한 몸을 유지 시켜줍니다. 그럼 굴이 우리 몸에 어떤 좋은 효능들이 더 있는지, 주의해야 할 부작용은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 굴 효능 노화 방지 굴에는 타우린, 아연 .. 2023. 3. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 33 다음 반응형
