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구기자 효능 부작용 알고 섭취해야 합니다. 구기자 란? 구기자는 열매 이름으로, 구기자나무는 낙엽관목입니다. 구기자나무의 이름은 원래 물고추나무로, 어감의 문제로 인해 열매 이름을 딴 구기자나무가 되었습니다. 바꾸길 잘했다는 생각이 드는데요. 구기자는 열매와 잎, 나무 줄기와 뿌리껍질까지 차로 우려서 먹을 수 있는 하나도 버릴 것이 없는 나무입니다. 실제로 여러 한의서를 보게되면 구기자가 들어간 보약 처방이 많습니다. 구기자나무는 6월부터 9월까지 꽃이 피게되고 8월쯤 붉게 익습니다. 구기자 열매에는 베타인 성분, 제아잔틴, 폴리페놀이 매우 풍부하게 함유되어 있는데요. 먼저 베타인은 아미노산의 일종이며, 제아잔틴은 항산화 물질로 구성되어 있다고 해요. 그렇기 때문에 파프리카의 50배가 넘는 각종 비타민과 이로운 성분들이 많이 들어있다고 합니다. .. 2023. 1. 3.
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