대상포진 초기증상 예방접종 잘 알아두고 대비하자

대상포진 이란?

면역력이 감소하면서 발생하는 질환 중 한가지가

대상포진 증상이라 할 수 있어요.
우리 신체 속에 숨어있던 수두바이러스가

면역력이 감소한 체내에 다시 재활성화되면서

증상을 보이는 바이러스 질환인데요.

대게 면연력이 감소하는 60세 이상에게서 흔하게 나타납니다.

그러나 현대사회의 직장인들의 생활패턴으로 젊은층에게서도 많이 나타나고 있습니다.

대상포진 초기증상 예방접종

대상포진을 단순히 바이러스성 피부질환으로 여겼다가는 후에

말로 설명할 수 없는 고통으로 되돌아 올 수 있어요.

초기 대상포진 같은 경우에는,

육안으로 확인 할 수 있는 수포와 발진으로 나타나고, 감기증상이 동반돼요.

수포가 생기기 전에 신경통으로 나타나는 경우가 많고,

신경통이 느껴진다 해도 수포나 물집이 없다면

대상포진이라고 파악하기가 어려워 치료가 늦어지는 경우가 많습니다.

신경통, 감각 이상과 함께 띠 형태의 수포와 물집이 동반된다면,

또 발열이 나타날 시 대상포진으로 의심할 수 있으며

빠르게 전문가를 통해 진료를 받아보는게 중요합니다.

대상포진 초기증상

대상포진은 여성에게서 많이 나타나는 질환으로서,

초기증상으로는 몸에 감각 이상을 느끼고 통증이 동반되는데요.

이런 증세가 지속되며 수포와 발진이 몸 한쪽 부분에서 띠 형태로 나타나며 감기증상을 보인다고 해요.

대상포진은 몸 신경을 따라 퍼지므로 한쪽 몸에서만 통증을 느끼고 수포가 나타난다고 해요.

그 부위는 극심한 통증을 호소하게 되고 몸살감기처럼 발열,오한,근육통을 느낀다고 합니다.

복통이 동반되는 경우도 있는데,

이럴 경우 메스꺼움을 느끼며 수포가 나타나기 전 신경통이 바늘로 찌르는 듯한 양상을 보인다고 합니다.

대상포진은 환자 스스로 파악하기 어려운데요.

그 이유로는 단순히 감기몸살, 피부질환으로 착각하게 되는 증상들 때문이라고 합니다.

몸 한쪽에서만 통증이 느껴지고 수포와 물집, 발열이 동반된다면

대상포진 초기증상으로 의심할 수 있습니다.

대상포진으로 생긴 물집은 옷에 스치기만해도 엄청난 고통을 호소한다고 해요.

보통 2주 정도면 수포가 딱지로 변하며 증상이 호전되는데요.

얼굴이나, 눈,귀에 대상포진이 나타나기도 합니다.
대상포진 초기 증상 모르고 방치했다가 신경통이 발생해서

문제가 되는 경우가 굉장히 많기 때문에잘 읽어보시고

대상포진 초기증상 알아두시는게 중요합니다.

대상포진의 합병증

대상포진은 합병증으로 이어질 수 있습니다.

특히나 면역 체계가 무너진 사람이라면 더욱 확률이 올라가게 되는데요.

바이러스가 뇌수막에 침투하게되면 뇌수막염의 위험이 생기고,

청력상실, 말초 안면 신경마비가 생길 수 있습니다.

또 각막염으로 인한 실명원인이 되기도 합니다.

그러나 가장 흔한 합병증은 바로 포진 후 신경통인데요.

증상이 나타났던 자리에 포진이 사라지고도 최소 1개월부터 길게는 1년 넘게 통증이 지속되기도 하며,

대상포진 환자들의 10% 이상이 신경통을 느끼고

특히나 60세 이상의 어르신들에게서는 50%에 달하는

신경통 후유증으로 고통 받고 있다합니다.

또한 대상포진은 전염이 되는 질환으로서 물집에서 나오는 진물을 통해 전염이 된다고 해요.

다행히 전염력이 강력하지 않다고는 하지만,

면역력이 낮은 사람은 쉽게 전염될 수 있으니 주의가 필요합니다.

대상포진 예방 수칙

<대상포진 예방접종>

대상 포진은 50%, 신경통은 60% 정도 발병률을 감소시켜준다는 임상결과가 있습니다.

최소 3년에서 5년, 주기적으로 접종해야 효과가 있어요.

<건강한 영양섭취>

면역력이 떨어졌을 때 취약한 질환인 대상포진은 건강하게 영양섭취를 통해 면역력을 증진시킬 필요가 있습니다.

몸 속 해로운 활성산소를 배출하는 브로콜리, 아보카도, 토마토 등이 도움이 됩니다.

<규칙적인 생활습관>

규칙적인 생활이 바이오리듬을 유지시키고 면역체계를 깨트리지 않습니다.

특히 밤낮이 바뀐 생활은 해로우며, 불규칙적인 식사시간 역시 면역력을 저하시킵니다.

<충분한 수면>

잠이 보약이다. 라는 말이 있을 정도로 수면은 굉장히 중요한 요소 중 하나입니다.
수면 중에 피로를 풀어주고, 스트레스를 해소시키기 때문에

충분한 수면시간을 확보하여야만 몸의 긴장과 스트레스를 풀어 면역력을 유지시켜줍니다.

<가벼운 운동>

운동은 몸의 신진대사를 활성화 시키고, 기분 좋은 피로감을 불러 수면에도 도움이 됩니다.

또 활동을 통해 스트레스를 해소할 수 있어서 몸 속의 활성산소를 배출하고 건강에 도움이됩니다.

대상포진에 좋은음식

-청국장 : 면역력 강화에 효과적인 발효식품 청국장은 유해균을 제거하고 대상포진 증상 완화에 효과적입니다.

-양파 : 피를 맑게 하고, 콜레스테롤을 낮추는 양파는 특히나 혈관건강을 이롭게합니다.

-당근 : 대표적인 면역력 강화음식으로 베타카로틴이라 하는 지용성 비타민이 풍부해서 대상포진에 매우 효과적인 식품입니다.

-어패류 : 생선 중 등푸른 생선이 면역력을 강화시킬 뿐 아니라, 기억력 증진에도 좋습니다.

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