락토페린 효능 부작용 알아보자

락토페린 이란?

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락토페린은 합성어로, Lacto(우유)와 Ferrin(철분) 합쳐서 락토페린인데요.

강력한 항균성 물질이자 구형 당단백질로 사람, 젖소의 초유에 매우 많이 함유되어 있다고 합니다.

이 락토페린은 1939년 덴마크의 과학자에 의해 발견된 그리 오래되지 않은 물질인데요.

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천연면역치료제로서 전 세계가 주목하고 있다고 합니다.

특히 면역력 강화와 다이어트에 매우 효과적이기 때문에 대중적인 관심을 받고 있는데요.

이 락토페린을 우유에서 추출하게 되면 고작 0.006%만 추출되어 더욱 귀한 성분입니다.

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특히 출산 후 일주일 사이에 나오는 초유에 가장 많이 함유되어 있다고 합니다.

락토페린 효능

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영유아 건강

갓 태어난 태아는 면역력이 약한 상태인데요.

락토페린을 섭취하게 되면 몸 속 장기의 발달과 상피 세포를 분화해 장기의 발현에 큰 영향을 끼칩니다.

뿐만 아니라 락토페린 효능은 뼈를 만드는 성장조절제 역할을 통해

뼈 세포, 골아세포를 촉진하여 연골조직 성장을 이뤄냅니다.

그로인해 태아는 철분 흡수 및 성장을 통해 엄마 뱃속이 아닌 세상 밖 환경에 적응할 수 있도록 돕습니다.

항균 효과

락토페린 효능으로 매우 중요한 것이 바로 항균효과 입니다.

이것을 이해하기 위해서는 먼저 세균에 대해 알아야하는데요.

세균은 번식하기 위해 철분을 필요로 합니다.

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하지만 락토페린이 세균보다 먼저 철분과 결합하기 때문에 세균이 성장하고 번식하는 것을 억제해준다고 합니다.

특히 장 속의 유해균인 헬리코박터균이 번식하기 전 결합하여 위장 점막을 강화하고,

각종 위 질환들로부터 신체를 보호합니다.

면역력 강화

락토페린 효능의 또 다른 주요 효능은 바로 면역력 강화입니다.

항균효과를 통해 바이러스를 체외 배출시키고,

멸균하며 lgA 항체의 분비를 촉진하여 각종 감염증, 암을 예방하는데 효과가 있으며

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뿐만 아니라 알레르기를 개선시키는 효능도 있습니다.

또 락토페린은 단백질과 합성하여 면역 분비기관을 강화시키기 때문에

면역력 강화에 매우 좋은 식품으로 잘 알려져 있습니다.

다이어트

지방세포를 억제하는 락토페린 효능은 체지방을 감소 시키는데 효과가 있다는 연구결과가 밝혀졌습니다.

체지방 감소는 다이어트 효과와 함께 각종 심혈관 질환 및 당뇨를 예방하기도 하는데요.

내장지방의 축적을 방지하여 살이 찌는 것을 방지하고 성인병 노출도를 낮춥니다.

골다공증 개선

나이가 들수록 뼈와 관절이 노화하여 통증과 기능상실을 겪게 됩니다.
특히 골다공증은 칼슘 부족과 여성 호르몬 감소로 인하여 나타나는 질환인데요.

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골아세포와 파골세포의 균형을 유지하는 여성 호르몬이 무너지면서

뼈 생성 세포의 불균형이 골다공증으로 발전하는 경우가 많다고 합니다.

락토페린 효능으로 골아세포를 촉진하여 뼈 건강을 지켜줍니다.

안구건조증 개선 효과

눈물에는 락토페린이 많이 함유되어 있다고 해요.

그로인해 락토페린이 눈을 촉촉하게 하여 안구 건조증에 특히나 좋은 효능을 보인다고 합니다.

한 실험결과에서 안구건조증을 겪고 있는 사람들에게 락토페린을 섭취시키자,

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눈물이 많아져 안구건조증이 개선되었다는 결과가 나왔습니다.

락토페린 효능이 눈 건강에도 매우 중요한 역할을 한다는 사실이 밝혀졌습니다.

피부 건강

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여드림, 아토피, 기미 등 작은 것부터 큰 피부질환까지 개선시킬 수 있는 락토페린 효능은

유익균을 증식시키고 피부손상을 방지하여 줍니다.

특히 콜라겐 생성을 촉진해 밝고 윤기넘치는 피부를 만든다고 해요.

락토페린 부작용

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유제품에 해당되는 락토페린은 여러가지 부작용들이 나타날 수 있습니다.
유제품이 몸에 맞지 않거나, 알레르기가 있다면 복용을 주의해야 하며

과다섭취 시 복통과 함께 구토, 설사 등이 유발될 수 있습니다.

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이 외에도 식욕감퇴와 피로감을 느끼는 부작용이 나타나기도 하기 때문에

락토페린 효능 좋다고 무작정 먹기보다 본인 신체에 맞는지 확인 후 섭취하기를 권장합니다.

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