천식 증상 및 치료법 좋은 음식 알아두고 치료하세요

천식이란?

기관지 질환 중 하나인 천식은,

폐로 연결되는 기관지의 이상으로 인해 나타나는 질환입니다.
특정 물질에 노출되거나,

염증 등 기관지가 좁아지며 기침 및 천명, 가슴 답답함, 호흡곤란 등의 증상들이 동반됩니다.

기관지에 염증이 생기게되면 기관지 속 점막이 붓고 근육 경련이 나타나며 숨이 막히고, 차게 됩니다.

이러한 증상이 반복되게 되면, 기도개형, 섬유화가 나타나며 영구적으로 폐 기능을 상실할 수 있습니다.

천식은 국내 성인 5%가 앓고 있을 정도며,

지속적으로 천식 환자가 늘어나고 있는 추세라고 합니다.

천식 원인

천식은 우리 몸의 기관지가 수축하면서,

목 속 기도가 좁아지고 그로인해 숨쉬기가 불편해지는 증상을 말해요.

현재까지 천식의 원인으로 알려진 요인은 유전적, 환경적 요인이 있어요.

유전적 요인의 경우 알레르기, 비만 등으로 인해 나타날 수 있다고 합니다.

환경적 요인으로는 미세먼지, 꽃가루 등 여러 환경적 요인이 작용하여 천식이 나타난다고 합니다.

천식 증상 및 치료법 좋은 음식

천식 증상 및 치료법 좋은 음식

천식 증상

천식의 가장 흔하게 나타나는 증상은 바로 숨이 차고, 가슴이 답답함을 느끼는 것 입니다.
또한 기침과 쌕쌕거림 증상이 동반되는데 기관지에 염증이 생겼기 때문에 가래가 생기고,

여러가지 자극을 받아 기관지 수축으로 인해 이러한 증상이 나타난다고 합니다.
천식은 계절마다 증상이 다르다고 하는데요.

가족 중 아토피를 앓고 있는 사람이 있다면 천식에 노출 될 가능성이 높아진다고 합니다.

천식은 갑작스럽게 증상이 악화되는데 이때 천식 발작을 일으킬 수 있으며

말하기가 어려워지고 숨가쁨이 더 심해진다고 하는데요.

이러한 증상의 특별한 원인은 밝혀진 바 없다고 합니다.

또한 천식은 여성보다 남성에게서 더 잘 나타나며,

어린시절 주변 환경 문제로 인해 발병할 수도 있다고 해요.

천식의 치료

제일 먼저 환경을 개선하는 것이 좋습니다.
특히 알레르기 체질이라면 더욱 더 환경개선에 신경써야 하는데,

미세먼지나 환경오염, 꽃가루 등으로 인해 알레르기가 유발되고,

심해질 경우 천식으로 이어질 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.

또 체중을 감량해주는 것이 좋은데요.

비만인 경우 혈당이 높아지기 때문에 천식에 악효과를 보일 수 있습니다.

천식 완화제를 통해 천식을 치료할 수 있는데,

어른보다는 어린아이가 완치 확률이 높으며 성인은 완치가 어렵습니다.

완화제로 증상이 호전되지 않는다면,

경구용 스테로이드를 사용할 수 있는데 장기간 사용은 주의가 필요하며

흡입치료제는 부작용이 미약해 보통 천식 치료법으로 많이 사용되고 있습니다.

천식 증상 및 치료법 좋은 음식

천식에 좋은 음식

<사과>

사과에 함유되어 있는 성분 중 퀘르세틴이란 성분이 소염 작용을 합니다.
이는 기관지에 생긴 염증을 줄여주는데 매우 효과적이라고 해요.

<연어>

연어에는 오메가3 지방산이 많이 함유되어 있습니다.

이 지방산은 천식 환자에게 매우 효과적이라고 하는데요.

이뿐만 아니라 비타민D가 천식 염증을 낮추는데

연어에는 비타민D도 정말 많이 함유되어 있다고 해요.

<유제품>

비피더스균, 유산균 등 함유되어 있는 음식을 섭취하게 되면

장 속의 세균을 다스리며 알레르기가 악화되는 것을 막을 수 있다고 해요.

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